jak się

co ty gadasz , jak ograniczysz sol to miesnie ci sie splaszcza i zatrzymasz wode pod skoe a, bo potas bez sodu nie przejdzie przez blony komorkowe do wnetrza komorek

no tak ale jak chce zrobic 3 cykle max w przeciagu 6-8 miechow gdzies zeby 10kg stabilnej masy(po spadkach) zrobic da rade tyle? pozniej bede staral sie to utrzymac suplementacja Zmieniony przez - 2slow4u w dniu 2007-10-18 17:19:30

ja Ci powiem tak... ze kazdy mowi tylko o 1-3 cyklach a potem sie to przeradza w 5-7 itd i nie mow ze CIebie to nie dotyczy bo tak ma 99,9% no chyba ze jestes tym 0,1% orale jak sama nazwa mowi oraja watrobe i nie ma sensu na nich jechac zbyt dlugo

Albo jak mi się skończy po 20 dniach będę używał przez 10 dni cukru waniliowego :P. Co wy na to :P?

Nie wiemy jakie to suplementy, czy np nie wystarczy sama potreningówka, być moze dostarczasz za dużo kreatyny, jak diety nie ma to przydało by się coś ułożyć.

[...] źrodel- to go zalewa, ale nie dlatego, ze bierze mono, tylko dieta ma na to wplyw. mono wiąże wodę w mięsniach, a nie wodę podskórną, ktora jest np. niepożądana przed zawodami- to jest zasadnicza roznica. jak masz %bf rzędu 7-8%, to mozesz sie tym martwić, że bedzie cokolwiek widać :-P Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-03-25 19:26:38

Wlasnie nie, mysle ze jakbym dorzucil dostinex to o faje nie ma sie co martwic, raczej mi chodzilo o wypowiedzi jak po cyklu, jezeli ktos robil badania i ile namiesza takie kombo :)

jw . jak zes sie nacpol to wypier*aj %-)

nie wiem, czy clena już brałeś czy nie, ale jak nie, to zaopatrz się od razu w duże dawki magnezu i potasu, bo będziesz miał skurcze mięśni, o których istnieniu do tej pory nawet nie wiedziałeś %-)

A inj nie są wcale takie uciążliwe, gorsze już są te sińce które się niekiedy robią w miejscu inj. W szatni kilka razy ludzie patrzyli i mieli nietęgą minę jak cały pas w sińcach jakby 10 chłopa kopało mnie przez kwadrans %-)

[...] wziąłem.. trzęsie mną do tej pory od 3 godzin.. potliwość i energia duża... doszła jeszcze zielona herbata mocna plus 200mg kofeiny. Ale ogólnie nie za fajnie.. za mocne jak dla mnie.. Nie trzęsło mnie tak nawet po 3 tab clenu.. jednak takie połączenie strasznie mnie robi. Polecę sam clen i dopiero wezmę yohimbinę.. chociaż będzie mnie kusiła [...]

Nie napisałem, że zależy mi na stracie tłuszczu z brzucha, bo zakrywa dolne mięśnie brzucha ;d Wygląda, jakbym miał 4-pak xD jednak boję się, że mięso pójdzie jak będę teraz rzeźbił. A jeśli chodzi o suplementacje to Creatine + beta-alanine z Activlaba oraz ZMB6 z hitec na noc :)

[...] siedzac 5. Uginanie ramion ze sztangielkami TRENING - B 1. Wyciskanie zolnierskie 2. Martwy ciag 3. Wypychanie ciezaru na suwnicy 4. Wyciskanie sztangielek na lawce skosnej 5. Wyciskanie sztangi w waskim chwycie 3raz treningi siłowe w tygodniu. Po każdym treningu 30 minut bieżna w dni wole 40min bieżna/teren zobaczymy jak to będzie .

[...] Itali - a co do warkoczy - co to takie złe - śmieszne - już bardziej mnie śmieszą te tatuaże na karku - mysle o jednym z Anglików na litera B... Nieraz robił z włosami*****nie tak jak Lijunberg czy Szymkowiak chiał się przystosowac do elity Tam nie potrzebnym zawodnikiem był Del Piero - bez formy - lepiej odpoczontku mógl grać Gattuso lub Pirlo

Mysle ze granie o puzniejszej poze czyli o 20:45 jest o wiele przyjemniejsze niz o 18 gdzie temperatury sa naprawde uciazliwe. Co do przyszlego meczy ze szwedami mysle ze czas na pirlo i cassano. Mam nadzieje ze wkoncu zobaczymy to prawdziwa Italie, choc jak widac brak obecnosci w Portugali Maldiniego i Inzaghiego daje sie we znaki.

Znalazłem coś takiego http://www.sklep-presto.pl/product-pol-19765-Bielizna-termoaktywna-meska-komplet-Elpaso-BIM004-Outhorn.html i http://www.sklep-presto.pl/product-pol-26547-Bielizna-termoaktywna-meska-komplet-Sekko-Multifunction-LS10180-LE10180-Brubeck.html Tylko zastanawiam się, czy warto dopłacić te 100zł do tego droższego, bo to i tak jest [...]

wez sie lepiej za bieganie a nie wyszukujesz jakby nie wiadomo jak zimno mialo byc...

jeżeli nie poczujesz dyskomfortu w żołądku to spoko. Sam musisz sprawdzić jak Ci się będzie trenowało.

Przestałem pisać niby niema ale jak coś zaczyna wylewać się nad pasek to wk***ia to!!

ja robiłem super dunks 3 przez 1 miesiąc(4 tygodnie) .trening robiłem tak jak było napisane a mój wyskok poprawił się o 5cm.Też ci radze go zrobić